睡眠について 睡眠セミナー・スリープテック展示会へ行ってきた！
2019年11月に開催された睡眠に関するセミナーと展示会に参加したレポート。睡眠負債に関するテーマでのセミナーの備忘録も兼ねた記事になります
睡眠
睡眠について 
大麻について 人気ミュージシャンや俳優が大麻産業に続々と参入
アメリカやカナダの人気俳優やミュージシャンが大麻（マリファナ）産業へどんどん参入してビジネスを起こしています。医療大麻解禁から嗜好大麻解禁の流れに沿って発生している事象と言えますね。
睡眠について スリープテック（睡眠テクノロジー）がもたらす快眠の未来
睡眠を科学することができるようになってきた近代。スリープテックと呼ばれるベンチャーやスタートアップが睡眠テクノロジーの商品を製品化するケースが相次いでいます。
睡眠について 本当に23時、24時に寝て朝7時に起床するのが理想の睡眠サイクル？
睡眠の質が悪い人が増えている日本。不眠症や慢性不眠で悩む人にとっては睡眠の質を上げることが重要ですよね。そこでCBDオイルなどもオススメです
CBDリキッド PharmaHemp CBDリキッドなどの商品について調べてみた！
日本でも人気のあるVAPE（電子タバコ）ヴェポライザーのCBDリキッド分野で名高いPharmaHemp（ファーマヘンプ）社。そのファーマヘンプ社のCBD E-LIQUIDにフォーカスしました
CBDについて CBD関連の健康食品マーケット参入について
アメリカではCBDサプリメント関連の産業規模が拡大しており2018年に230億ドルにまで成長しています。2019年には340億ドルまで伸びる想定がされています。
CBDについて 最近話題の「ASMR」とCBDは相性が良い！？
ASMRという脳のオーガズムがアメリカで話題となっています。ビジネスとしても注目されていて動画再生のカテゴリを築くほどになって来ています。CBDや大麻との相性も良さそうですね。
大麻について 大麻合法化の波に陰りが見え始めた！？
アメリカでは嗜好品・娯楽としての大麻（マリファナ）合法化が解禁されてますが、近年では逆に大麻合法化のラッシュにストップがかかるようなことが増えてきています。
睡眠について 眠る前の準備で睡眠の質は劇的に変わります
睡眠の質を高めるには眠る前に仰向けに寝るストレッチが有効です。胸を開いて呼吸を楽にすることがポイント。眠る前の準備や仕込みが睡眠の質を高めるのですね
睡眠について 6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えます
睡眠時間が短いと脳と体、心に悪影響を及ぼします。6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えてしまうことが研究から判明しています。