睡眠について 「睡眠負債=睡眠不足」を甘くてみては行けません 「睡眠負債」と同じ意味である「睡眠不足」。これを甘くてみては行けません。慢性的な寝不足は身体や脳の機能まで影響を及ぼします。睡眠が阻害されるリスクを理解しておくことです。 2019.04.29 睡眠について