不眠

大麻について

【2020年秋冬最新情報】大麻関連の世界動向・ニュースについて

世界の大麻(マリファナ・ヘンプ)関連の最新ユースをお届けします。アメリカでは下院で初めて大麻合法化法案が可決されたり、ニュージャージー州やアリゾナ州でも2020年11月に大麻合法化が可決となりました。
CBDオイル

CBDとBose Sleepbuds II の組み合わせが睡眠に最強説!

2020年10月29日に新発売されたBOSE Sleepbuds II を購入したのでレビューをお伝えします。実はこのスリープテックはCBDとの組み合わせ、相性が良くて、快適な睡眠にはもしかしたら最強なのではないかと思っています。
CBDについて

コロナ禍でこそ必要な睡眠とCBD

新型コロナが蔓延したことにより働き方も大きく変化しましたが、今まで染み付いた生活リズムが変わったことに戸惑う人がまだまだ多いように感じます。 ライフスタイルの変化で睡眠サイクルがおかしくなった人もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回は睡眠とCBDこそ新型コロナ対策に必要であることをお話させていただきます。
大麻について

大麻成分で新型コロナと闘う医療従事者を支援するブラジル

ブラジルでは世界中で猛威を奮う新型コロナウイルス(COVID-19)と最前線で戦っている医療従事者に対して大麻の成分を活用し、ストレス軽減やリラックス効果を目的とした実験を8月から開始することを発表しました。
睡眠について

鬱(うつ)や認知症になりやすくなる睡眠負債

睡眠時間が確保できない睡眠負債の状態は心と体を蝕みます。認知症などの脳機能にも影響が出ますし、気分的にも精神的な病などにも影響がでることが判明しています。
睡眠について

布団が睡眠の質を左右する!?新型コロナ対策は免疫強化を

重たい掛け布団、ブランケットは眠りの質を上げることが判明しています。重たい布団はストレスホルモンと呼ばれているコルチゾールが31%低下、幸福ホルモンであるセロトニンが28%増加したというデータもあります。また新型コロナウイルスには免疫を上げることが対策として、我々にできることの一つです。
睡眠について

子供にとっての睡眠について調べてみた

子供たちの睡眠時間が短くなっている調査結果があります。特に平日と休日で起床時間がずれることが多くなり、精神的にも不安定となる子供が増えている事実あるとのこと。こどもの睡眠が体や心にも大きく影響することを理解しましょう。
睡眠について

日本人の睡眠時間マジやばい(厚生労働省による報告書)

日本人の平均睡眠時間が6時間程度であるという事が判明しています。厚生労働省で調べたデータをもとに結果をお伝えします。不眠症も増えており、日本人は年々睡眠が減っていると言われています。睡眠時間は7時間確保する事が理想ですね。
大麻について

アジアで加速する大麻産業と高まる睡眠時間の確保

タイ、韓国などをはじめとするアジア各国で大麻産業(特に医療用)の活性化が始まっています。また日本人は世界で一番睡眠時間が短いという統計も出ています。今回は加速する医療大麻の産業と睡眠不足が影響する脳への負担などについてまとめてみました。
CBDオイル

「PharmaHemp(ファーマヘンプ)」のCBDを試してみた 〜試してみた!シリーズ〜

PharmaHemp(ファーマヘンプ)は日本でも最近よく目にする商品ですね。CBDリキッドも有名なファーマヘンプですが、今回の試してみたシリーズではこのCBDオイル300にトライしてみました。