不眠

ヘンプ&CBD商品

CANNAPRESSO(カンナプレッソ)のCBD製品について調べてみた

話題のアメリカ・カリフォルニア発の cbdメーカーであるCANNAPRESSO(カンナプレッソ)。その製品などについて調べてみました。高品質なアメリカ産の大麻を利用してCBD製品を数多く提供している企業です。
睡眠について

本当に23時、24時に寝て朝7時に起床するのが理想の睡眠サイクル?

睡眠の質が悪い人が増えている日本。不眠症や慢性不眠で悩む人にとっては睡眠の質を上げることが重要ですよね。そこでCBDオイルなどもオススメです
CBDリキッド

PharmaHemp CBDリキッドなどの商品について調べてみた!

日本でも人気のあるVAPE(電子タバコ)ヴェポライザーのCBDリキッド分野で名高いPharmaHemp(ファーマヘンプ)社。そのファーマヘンプ社のCBD E-LIQUIDにフォーカスしました
CBDについて

最近話題の「ASMR」とCBDは相性が良い!?

ASMRという脳のオーガズムがアメリカで話題となっています。ビジネスとしても注目されていて動画再生のカテゴリを築くほどになって来ています。CBDや大麻との相性も良さそうですね。
大麻について

タイでも大麻合法化が進められています

今は世界中で大麻の合法化が加速しています。タイでも医療用大麻の解禁を皮切りに合法化の動きが進んでいる模様です。カナダ、アメリカ、オランダなどのヨーロッパ以外のアジア圏においても大麻についての動きが活発になっています。
大麻について

日本人の旅行者がアメリカで大麻を吸うのはOKなの?

アメリカでも多くの州で大麻合法の法案可決が起こっています。町のお店でも気軽に嗜好用の大麻(マリファナ)が購入することができるように世の中も変わってきています。日本人の旅行者がそのようなお店で購入することは可能なのでしょうか?
睡眠について

眠る前の準備で睡眠の質は劇的に変わります

睡眠の質を高めるには眠る前に仰向けに寝るストレッチが有効です。胸を開いて呼吸を楽にすることがポイント。眠る前の準備や仕込みが睡眠の質を高めるのですね
睡眠について

6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えます

睡眠時間が短いと脳と体、心に悪影響を及ぼします。6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えてしまうことが研究から判明しています。
睡眠について

不眠の改善が期待できる1分間の呼吸法

眠れない日々を改善するには呼吸を整えることも効果的。Googleも研修で取り入れているマインドフルネス瞑想という手法もありますが、まずは呼吸法をマスターすることが不眠には最適です。
睡眠について

しっかりした睡眠は「快眠できる環境づくり」から

寝る環境は睡眠の質にも大きく影響をしてきます。心地よく眠るための3大寝室環境について学びましょう。また快眠するために必要なアイテムもご紹介します