ウエアラブル

睡眠について

6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えます

睡眠時間が短いと脳と体、心に悪影響を及ぼします。6時間以下の睡眠は丸2日徹夜した場合と同じインパクトを与えてしまうことが研究から判明しています。