睡眠について

「睡眠負債」と同じ意味である「睡眠不足」。これを甘くてみては行けません。慢性的な寝不足は身体や脳の機能まで影響を及ぼします。睡眠が阻害されるリスクを理解しておくことです。

慢性的な睡眠不足に悩む日本人が増えています。睡眠負債は脳を破壊することが研究で判明している事実がありますので注意が必要です。大麻成分のCBDを活用して深い睡眠を生むことができると実感する人々も増えています